Für Aktive: Aqua-Fitness

Ab 20.August Kinderschwimmkurse -Anmeldung beim Schwimmeister vor Ort

Mo-Fr: 7:30 Uhr - 9Uhr 2Wochen lang

An alle Aktivfreunde...

Aquafitness – für jeden!
Das funktionelle Training im Wasser. Mit Aqua-Fitness trainieren Sie Ihre Kondition, Herz und Kreislauf. Der gesamte Bewegungsapparat wird ganzheitlich gestärkt – und durch den Wasserwiderstand geschieht dies 5-mal effektiver als zu Lande! Arme, Bauch, Beine, Po... Aqua-Fitness steigert Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und entspannt gleichzeitig.

Machen Sie mit!

Aquakurse - "Fit" sein in jedem Alter

Anmeldung über die Volkshochschule Gerolzhofen !

Aquajogging

Inhalt: allg. Bewegungsgymnastik, Ganzkörpertraining im Wasser. Entlastung der Wirbelsäule,Stärkung des Herz - Kreislaufsystem und Verbesserung der motorischen Fähigkeiten.

Kursdurchführung: erfahrene Aquafitness Instruktoren (Firsching,Roland u.

Klaus - jürgen Ludwig)

Neu ! Kinderschwimmkurse ab 6 Jahren - Anmeldung vor Ort beim Schwimmmeister